No Dia Mundial do Sono, 13 de março, realizou-se, na E.B. Fernando Caldeira, a sessão de sensibilização “Bem dormir, para bem aprender”, dirigida aos pais e encarregados de educação dos alunos dos 1.º e 2.º Ciclos.
A iniciativa, promovida pelo Projeto de Promoção da Educação para a Saúde (PES) do AE de Águeda, teve como oradora a Dra. Margarida Gonçalves, psicóloga com especialização avançada em Medicina do Sono.
A abertura da sessão contou com a presença do Diretor do AE de Águeda, professor Paulo Pimentel, e com os alunos do Clube de Expressão Dramática que, sob a orientação da professora Manuela Duarte, apresentaram uma adaptação da fábula “A cigarra e a formiga”.
Durante a apresentação, foram abordados os benefícios de um sono de qualidade para a aprendizagem, concentração e bem-estar dos alunos, bem como algumas estratégias para promover hábitos de sono saudáveis em família. A oradora destacou, ainda, alguns dos principais desafios que atualmente afetam os hábitos de sono das crianças e jovens, como o uso excessivo de dispositivos eletrónicos, horários irregulares e rotinas inadequadas antes de dormir.
O A.E. de Águeda agradece a presença dos pais e encarregados de educação, bem como a disponibilidade da Dra. Margarida Gonçalves, cuja colaboração foi fundamental para o sucesso desta iniciativa.
Dormir bem é essencial para aprender melhor!Março 17, 2026
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