O dia 19 de junho foi um dia diferente na nossa EB de Assequins! Tivemos connosco a Dra. Viviana Marinho, psicopedagoga. Convidámo-la a vir à nossa Escola, convite que aceitou com carinho, e proporcionou-nos uma experiência completamente diferente: uma aula de “Mindfulness” para cada uma das nossas turmas.

O “Mindfulness”, ou atenção total, é a prática de se concentrar propositada e inteiramente no agora, esquecendo o passado e o futuro. Esta técnica é extremamente importante para diminuir o stress e para aperfeiçoar a concentração e a gestão das nossas emoções.

Como atrás se disse, cada turma teve uma aula com momentos de relaxamento e de plenitude. Gostaríamos que este projeto fosse implementado no nosso Agrupamento!